CGX by Caroline Girvan

Caroline Girvan - လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာ၊ MNU လက်မှတ်ရ အာဟာရပညာရှင်နှင့် အတွေ့အကြုံ 13+ နှစ်အထက်နှင့် YouTube တွင် စာရင်းသွင်းသူ 3 သန်းဖြင့် CGX နှင့် သင်ဖြစ်ချင်သည့်သူကို တည်ဆောက်ပါ။

အက်ပ်ထဲမှာ ဘာတွေပါလဲ။

- Ultimate Beginner အပါအဝင် မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်မဆို လိုက်ဖက်ရန် အသစ်စက်စက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၏ ကြီးထွားလာမှုအစုံ

- အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် စက်ကိရိယာအမျိုးမျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ် ရာပေါင်းများစွာ

- သင့်ပုံစံမှန်ကန်ပြီး ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် Caroline မှ သင်ကြားပြသပေးသည့် ဗီဒီယို 50+

- သင်၏ခွန်အားနှင့် cardio တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်အမြန်တိုးတက်မှုစမ်းသပ်မှု 6 ခု

- အာဟာရပြည့်ဝသော၊ စျေးသက်သာပြီး အရသာရှိသော အစားအသောက်အကြံဉာဏ်များ

- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာများ မြှင့်တင်ရန် Caroline နှင့် လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ တစ်ပတ်တာပတ်လုံး ထုတ်ဝေခဲ့သော ထင်ရှားသော သက်သေအထောက်အထားအခြေခံ ဆောင်းပါးများ

CGX ကို သင့်နေ့စဉ်နှင့် အံကိုက်ပါ-

- သင်၏ CGX ပြက္ခဒိန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းများကို Chromecast မှတစ်ဆင့် သင့် TV သို့ ကာစ်တ်လုပ်ပါ။

- သင်အော့ဖ်လိုင်းဖြစ်နေချိန်တွင် သင်ခြေရာခံနိုင်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

- Caroline ၏တေးဂီတ၊ တေးဂီတမရှိ၊ သို့မဟုတ် Apple Music သို့မဟုတ် Spotify မှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်သီချင်းဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသံသွင်းပါ (Apple Music / Spotify စာရင်းသွင်းမှု လိုအပ်သည်)

- သင့် Google Fit ကို CGX အက်ပ်ဖြင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်တိုးတက်မှုကို မှတ်သားထားပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော မှတ်ချက်များ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များနှင့် ပျော်ရွှင်စရာစကားပြောခန်းများနှင့်အတူ အသိုင်းအဝိုင်း၏ buzz တွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

- သင်ချစ်တဲ့အရာကို ရှာတွေ့ပြီလား။ ကြိုက်နှစ်သက်ရန် နှလုံးသားကို နှိပ်ပါ။

- CGX ဝဘ်ဆိုက်မှတဆင့် သင့်လက်ပ်တော့ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာတွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။

CGX ၏အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။

- ဘုံမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများနှင့် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အကူအညီဆိုက်ကို စစ်ဆေးပါ- https://support.cgxapp.com/

- အကူအညီအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပါ- [email protected]

သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင် Caroline သည် ဖောက်သည်များနှင့် ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်၊ သန်မာလာပြီး ၎င်းတို့၏ပထမဆုံးမာရသွန်ပြေးခြင်းကိုပင် ကူညီပေးရန်အတွက် ဖောက်သည်များနှင့် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ယခု သင်သည် သူမနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြောင်းလဲရန် ခရီးစဉ်တွင် သူမအား လှုံ့ဆော်ပေးပြီးသား သန်းပေါင်းများစွာသော လူများနှင့် ပူးပေါင်းနိုင်သည်။

သွားကြရအောင်!